В издании знаменитый боксер рассказывает о правильном питании, дисциплине, составлении режима дня и занятиях спортом. Делится Цзю и воспоминаниями о том, как ему удалось наладить отношения со сверстниками и стать лидером в коллективе. Рекомендации приводятся в простой и интересной форме.

Каждый из героев книги сталкивается с различными проблемами, которые по ходу развития сюжета успешно решает. Кто-то считает себя слишком полным, кто-то не умеет плавать, а кто-то испытывает серьезные сложности в общении со сверстниками и не умеет дружить. Боксер уверен, что каждый юный читатель в книге найдет персонажа, который будет близок ему, и последует советами, которые помогут справиться со страхом и неуверенностью в себе.